Sarvangasana

🧘‍♂️🕉🙏 la chandelle nommée aussi posture sur les épaules apporte de multiples bienfaits due à l’inversion du corps :
amélioration de la circulation au niveau des jambes, amélioration du fonctionnement de la thyroïde, bienfaits sur les reins et le foie ralentit la respiration et le rythme cardiaque, Stimulation des facultés cérébrales.

Cette posture est relaxante et régénérante, et a une forte action sur tout le système nerveux, diminue l’activité du mental.

Contre indication : pression sanguine trop élevée, période des menstruations, si la digestion n’est pas terminée.

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