🧘♂️🙏🕉
Effets bénéfiques : assouplit, renforce les organes internes.
Équilibre Ida et Pingala, les 2 courants d’énergie qui longent la colonne vertébrale.
#yoga #postures #hathayoga #stayhome #resteralamaison
Se détendre, relâcher, lâcher prise, ici dans la posture de la pince, c’est ce que nous demande cette belle pleine lune en cancer ce 18 janvier 2022 avec le soleil en capricorne conjoint à Pluton, Lire la suite…
🌸🕉🙏Posture de la charnière. Bienfaits : permet d’étirer le corps des 2 côtés , et ainsi d’améliorer la souplesse la colonne vertébrale, raffermit les muscles abdominaux, et améliore la circulation sanguine. Cette position étire les Lire la suite…
Hanuman est le nom d’une divinité hindoue qui apparaît en tant que chef des singes doué d’une force et d’une vaillance extraordinaire. Hanuman symbolise la dévotion et la bravoureBienfaits de la posture : étire les Lire la suite…
0 commentaire